run 伊東オレンジビーチマラソン 走ってきました 先週の日曜１月１５日に伊東でマラソン大会があり、参加してきました。距離は５KMと１０KM。ファミリー向けですね。写真は伊東に行く途中の東海道線からの日の出です。始発で出て、７時３０分頃には到着。出走は１０時過ぎですが、寒かった。ゲストには駒... 2012.01.22 run
run 今日は10km走とテニスのレッスンでした。。 ２３日は２０km走をやりまして、１時間３６分で走りきりました。自分としては良いタイムでした。今日は、タイム向上を目指してランニングマガジンに書いてあったペース走を試してみました。２０分を一生懸命走るやつ。。。いやー、最初は難しい。 2011.11.27 runtennis
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