run 近郊トレイル(大楠山) 昨日になりますが、あまりの快晴につられてトレーニングがてらにトレイルに行く事にしました。 すでにこのブログでも何回か書いてますが、4年ほど前?からトレイルをトレーニングの一環でやるようになりました。最初のうちはどうやってやるものだか、さっぱ... 2015.05.03 run
run レース以降久々にロング走を実施 天気も絶好だったので、昨日はロング走をすることに決定。本番レース以降1ヶ月半ぶりの長距離です。と言っても、20KM程度ですが。。。 ここしばらくスプリント系の練習をしているせいか、ペースが上がります。 自然と折り返しの10KMでは約52分(... 2015.05.01 run
life ゴールデンウィーク3日目 今日はゴールデンウィーク3日目。そうは言っても働いておられる方もいらっしゃいますね。ご苦労様です。かくいう私も、ここ2年間はゴールデンウィークでのお休みはありませんでした。? 家の人たちは皆出かけてしまい、あまりの天気に家にいるのももったい... 2015.05.01 life