2015-05

run

近郊トレイル(大楠山)

昨日になりますが、あまりの快晴につられてトレーニングがてらにトレイルに行く事にしました。  すでにこのブログでも何回か書いてますが、4年ほど前?からトレイルをトレーニングの一環でやるようになりました。最初のうちはどうやってやるものだか、さっ...
run

レース以降久々にロング走を実施

天気も絶好だったので、昨日はロング走をすることに決定。本番レース以降1ヶ月半ぶりの長距離です。と言っても、20KM程度ですが。。。 ここしばらくスプリント系の練習をしているせいか、ペースが上がります。 自然と折り返しの10KMでは約52分(...
life

ゴールデンウィーク3日目

今日はゴールデンウィーク3日目。 そうは言っても働いておられる方もいらっしゃいますね。ご苦労様です。 かくいう私も、ここ2年間はゴールデンウィークでのお休みはありませんでした。?  家の人たちは皆出かけてしまい、あまりの天気に家にいるのもも...