2012-06

トレイルランニングを始めるに当たって、色々知らべました。あ、当たり前か。 元からアウトドア派ではないので、大変不安でした。従って自ずとインストラクターがいて、イロハを教えてくれそうな所を探した訳です。 コースもロードの半分の感覚で選びました...

久々の更新です。 フルマラソンの記録更新を目指していますが、ご多聞に漏れずインターバルトレーニングなどに勤しんでいます。 皆さんは、思ったとおり実行し効果がでてますか？ どうもダメです。 インターバルも苦しくて続かない。 そこで気分を変える...