2012-06

トレイルランニングを始めるに当たって、色々知らべました。あ、当たり前か。元からアウトドア派ではないので、大変不安でした。従って自ずとインストラクターがいて、イロハを教えてくれそうな所を探した訳です。コースもロードの半分の感覚で選びました。始...

久々の更新です。フルマラソンの記録更新を目指していますが、ご多聞に漏れずインターバルトレーニングなどに勤しんでいます。皆さんは、思ったとおり実行し効果がでてますか？どうもダメです。インターバルも苦しくて続かない。そこで気分を変える事にしまし...