2011-11

２３日は２０km走をやりまして、１時間３６分で走りきりました。自分としては良いタイムでした。今日は、タイム向上を目指してランニングマガジンに書いてあったペース走を試してみました。２０分を一生懸命走るやつ。。。いやー、最初は難しい。